A Tai Chi (Taiji Quan) az egyik legismertebb mozgásforma azok közül melyet Kínai adományozott az emberiségnek.

Noha valójában egy belső stílusú kung-fu irányzat, leginkább egészség megőrző, egészség javító hatása miatt épült be a köztudatba.

A Tai Chi-t sokan a szép és lassan végrehajtott mozgással azonosítják. A kizárólag lassan végrehajtott gyakorlatok viszont nem minden Tai Chi stílusra igazak. Azt, hogy pontosan hányféle irányzat létezik mi nem tudjuk. Itthon (és a világ számos pontján) leginkább három iskola vált ismertté.

Yang stílusú Taijiquan melyre a az egyenletes "tempóban" végrehajtott mozdulatok, mozdulat sorok jellemzőek Taoista Tai Chi melyből száműzték a harci alkalmazásokat és kizárólag az egészség megőrzésre koncentrálnak és Chen stílusú Taiji (Tai Chi) melyre jellemző, hogy tartalmaz lassú és gyors mozdulatokat is.(Három közül az utóbbi - Chen Taiji - a régebbi irányzat.)

Tai Chi élettani hatásai

  • Javítja a vérkeringést
  • Kíméletesen dolgoztatja meg az izmokat
  • Segít megóvni, helyreállítani az ízületek egészségét
  • Stressz oldó, nyugtató hatású
  • Rendszeres gyakorlás növeli az energia szintet
  • A Tai Chi egyesíti a meditációt és a mozgást. Erősíti a belső életenergiát - a chi-t - és helyreállítja a jin és jang egyensúlyát.
  • Biztosítja a test és a lélek egyensúlyát

Kinek ajánlott a Tai Chi?

  • Kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdheti a gyakorlást
  • Terápiás célra is kitűnően használható
  • Különösen ajánlott mozgásszegény életet élőknek. Kíméletesen edzi szervezetünket.

Ajánlott honlapok


Bővebb információkat az egyes iskolák hivatalos honlapján olvashatnak.

Hátmasszázs ízületek kimozgatásával . Testmasszázs . Talpmasszázs . Svéd masszázs . Cellulit masszázs . Nyirokmasszázs . Arc masszázs . Fej masszázs . Vákuumos masszázsok . Mézes masszázsok

Hátmasszázs izületek kimozgatásával . Testmasszázs . Talpmasszázs. Cellulit masszázs . Nyirokdrenázs . Svédmasszázs

Hátmasszázs . Testmasszázs . Talpmasszázs . Nyirokmasszázs . Cellulit masszázs . Kínai masszázs . Ízületi mobilizáció

Kövessen bennünket facebook-on is

Vélemények

Hátmasszázsnak köszönhetően a korábbi erős vállízületi fájdalmaim, melyek miatt szinte már mozgásképtelen voltam, megszűntek. Ma már fájdalom nélkül élem a mindennapokat.
T. Mária

Ez a honlap sütiket használ. A sütik elfogadásával kényelmesebbé teheti a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulását adja a sütik használatához.