Miért Chi Kung-ozzunk?

Mert:

chi kung, qi gong

- Terápiás célra is használható.
- Középkorúak és idősek is aktívan gyakorolhatják, sőt el is kezdhető ilyen korban.
- Nincs teljesítménykényszer.
- A gyakorlás már önmagában eredmény, a sikerek egy idő után maguktól megérkeznek.
- Energiát termel.
- Többnyire relaxáló hatású.
- A gyakorlatok, miközben az izmokat, ízületeket igénybe veszik, az elme tevékenységét elcsendesítik. (kiemelt a figyelem irányításának fontossága)
- Az erő helyett a megfelelő tudatállapoton van a hangsúly.
- Egyesíti a gimnasztika, a gyógyítás és a meditáció elemeit.
- A mozgás lassú, ezért csökken a sérülésveszély.
- Nemcsak a terhelésnek, a pihenésnek, ellazulásnak is fontos a szerepe.
- Útmutatást ad az adott gyakorlathoz legmegfelelőbb légzésről is.
- A lényeg az erő és lágyság, feszülés és ellazulás, gyorsaság és lassúság harmóniája.

Chi Kung gyakorlatok főbb élettani hatásai:

  • Javul a hormonműködés.
  • Idegrendszeri hatások: módosult tudatállapotot hoz létre, relaxál, nyugtat.
  • Gyomor- és bélperisztaltika fokozódása, emésztőnedv elválasztás növekedése, étvágyjavulás.
  • Anyagcsere-funkciók és a kiválasztó szervek működésének fokozódása.
  • Vérkeringés javulása, vérnyomás-szabályozás.
  • Izomerősítés, ízületek rugalmasságának javítása.
  • Zsigerek (belső szervek) belső masszírozása.
  • Légzőrendszeri hatása: javul a gázcsere.

Betegségek, panaszok, amikre Chi Kung javasolt:

Magas vérnyomás, szívkoszorúér betegségek, gyomorfekély, nyombélfekély, gyomorsüllyedés, székrekedés, légzőszervi betegségek, idegkimerültség, depresszió, étvágytalanság.

Chi Kung alapok ismertetése a masszázsterápia kiegészítéseként történik.

Akik komolyabban szeretnének foglalkozni a Chi Kung elsajátításával azok számára ajánljuk a Linkcsere partnereink menüpontunkon belül található Chi Kung foglalkozások linkjeit.

Hátmasszázs ízületek kimozgatásával . Testmasszázs . Talpmasszázs . Svéd masszázs . Cellulit masszázs . Nyirokmasszázs . Arc masszázs . Fej masszázs . Vákuumos masszázsok . Mézes masszázsok

Hátmasszázs izületek kimozgatásával . Testmasszázs . Talpmasszázs. Cellulit masszázs . Nyirokdrenázs . Svédmasszázs

Hátmasszázs . Testmasszázs . Talpmasszázs . Nyirokmasszázs . Cellulit masszázs . Kínai masszázs . Ízületi mobilizáció

Kövessen bennünket facebook-on is

Vélemények

Hátmasszázsnak köszönhetően a korábbi erős vállízületi fájdalmaim, melyek miatt szinte már mozgásképtelen voltam, megszűntek. Ma már fájdalom nélkül élem a mindennapokat.
T. Mária

Ez a honlap sütiket használ. A sütik elfogadásával kényelmesebbé teheti a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulását adja a sütik használatához.